無料体験実施中!
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初回限定特別体験!
はじめて体験される方限定!
プロの施術を20分間無料で受けられる「無料体験コース」と、 お得な価格でストレッチを堪能できる「本格体験コース」の 2コースをご用意させていただいております。
ご予約の際に、どちらのコースをご希望されるかお伺いいたします。
プロの施術を20分間無料で受けられる「無料体験コース」と、 お得な価格でストレッチを堪能できる「本格体験コース」の 2コースをご用意させていただいております。
ご予約の際に、どちらのコースをご希望されるかお伺いいたします。
マッサージとストレッチの違い
マッサージ
マッサージは外部から力を加え、押したりもんだりしながら筋肉をほぐし、血行を促進して疲労物質などを取り除く。
表層の筋肉に効果。
効果は一時的(2~3日)
表層の筋肉に効果。
効果は一時的(2~3日)
ストレッチ
ストレッチは、関節や周辺の組織を動かすことで、筋肉がほぐれると同時に可動域が広がり、
柔軟性を向上させ、血行を促進して疲労物質などを取り除く。
深層の筋肉にも効果。
効果は持続的(5日~1週間)
深層の筋肉にも効果。
効果は持続的(5日~1週間)
※可動域を維持することでさらに持続。